中醫養生古書

① 哪本古書講養生食療最好

《黃帝內經》《清碑內抄》

② 我想要找一些關於人體經絡的古書，要有現代文的，謝謝拉！

教科書《經絡腧穴學》或是《針灸學》 中國中醫葯出版社

古書，《黃帝內經·靈樞》《針灸甲乙經》《針灸大成》貌似現在都有現代文的翻譯

神農百草經 是一部葯書 都很好的說

③ 先秦時期哪些古書記載了中醫養生

《周禮》載有「食醫」

④ 求一本關於中醫養生養顏的書籍

我推薦你看《五色營養》 ，這本書闡述的都是我們日常的食物，中醫本身就是葯食同源 。所以這本書既能幫你養生養顏 ，又是從生活點滴入手 簡單方便。

⑤ 蘊含中醫養生之道的古籍有哪些

中醫古籍網 全文檢索 在線閱讀 註：站長是個中醫養生高手

⑥ 中醫古書中的經絡代表什麼呢

經絡就相當於我們地球上的交通公路。橋梁。血管相當於大自然中的江河湖海。骨頭相當於大自然的山嶺。土壤相當於我們人體的肌肉。所以經絡是連結五臟六腑的交通樞紐。

⑦ 中醫學的基礎知識及古書籍

《黃帝內經》、《傷寒雜病論》……網路搜索 （中醫古書 歷代名著選），裡面有很多書。

⑧ 你最推薦的養生書籍是哪一本

相對於古書譯本還有養生書籍，我更加偏向於古書譯本。但是並不是說現代的版養生書沒有作用，只是權個人喜好。

古語說得好，書讀百遍，其義自現。《黃帝內經》這本書因為成書過程還有其他種種原因，導致我們對於其中的有些詞語無法用現代的詞義去解釋。只有通過自己一遍又一遍地閱讀，自己去思考感悟其中的道理，並且結合名家講解來加深自己的理解。

⑨ 描寫中國烹飪的古書

調鼎集 (酒茶點心編) (清)童岳薦編撰 張延年校注 中州古籍出版社 1991.1

調鼎集(中國烹飪古籍叢書) (清)佚名編 邢渤濤注釋 中國商業出版社 1987.1

居家必用事類全集(飲食類)(中國烹飪古籍叢書) (元)佚名編 邱龐同注釋 中國商業出版社 1987.12

呂氏春秋本味篇(中國烹飪古籍叢刊) 王利器疏證
王貞泯整理 邱龐同譯注 中國商業出版社 1984.4

齊民要術(飲食部分)(中國烹飪古籍叢刊) (北魏)賈思勰撰 石聲漢今釋 中國商業出版社 1984.10

能改齋漫錄(飲食部分)(中國烹飪古籍叢刊) (宋)吳曾撰 王仁湘注釋 中國商業出版社 1987.6

清異錄(飲食部分)(中國烹飪古籍叢刊) (宋)陶谷撰 李益民等注釋 中國商業出版社 1985.4

醒園錄(中國烹飪古籍叢刊) (清)李化楠撰 侯漢初、
熊四智注釋 中國商業出版社 1984.9

食憲鴻秘(中國烹飪古籍叢刊) (清)朱彝尊撰 邱龐同注釋 中國商業出版社 1985.6

食憲鴻秘(氣功．養生叢書) (清)朱彝尊撰 上海古籍出版社 1990.7

群芳譜詮釋(增補訂正)(中國農書叢刊．綜合之部) (明)王象晉纂輯 伊欽恆詮釋 農業出版社 1985.11

山家清供(中國烹飪古籍叢刊) (宋)林洪撰 烏克注釋 中國商業出版社 1985.4

隨息居飲食譜(中國烹飪古籍叢刊) (清)王士雄撰 周三金注釋 中國商業出版社 1985.8

隨息居飲食譜(中醫古籍小叢書) (清)王士雄撰 竇國祥校注 江蘇科學技術出版社 1983.4

隨息居飲食譜(中醫古籍整理叢書) (清)王士雄撰 聶伯純等點校 人民衛生出版社 1987.8

隨園食單(中國烹飪古籍叢刊) (清)袁枚撰 周三金等注釋 中國商業出版社 1984.6

宋氏養生部(飲食部分) (明)宋詡撰 陶文台注釋 中國商業出版社 1989.10

素食說略(中國烹飪古籍叢刊) (清)薛寶辰撰 王子輝注釋 中國商業出版社 1984.10

吳氏中饋錄
本心齋疏食譜(外四種)(中國烹飪古籍叢刊) 中國商業出版社 1987.7

閑情偶寄
(飲饌部)(中國烹飪古籍叢刊) (清)李漁撰 葉定國注釋 中國商業出版社 1985.2

先秦烹飪史料選注(中國烹飪古籍叢刊) 中國商業出版社 1987.10

養小錄(中國烹飪古籍叢刊) (清)顧仲撰 邱龐同注釋 中國商業出版社 1984.5

致富全書 孫芝齋校點 河南科學技術出版社 1987.8

雲林堂飲食制度集(中國烹飪古籍叢刊) (元)倪瓚撰 邱龐同注釋 中國商業出版社 1984.8

中國茶葉歷史資料選輯(中國農史專題資料匯編) 陳祖槼、朱自振編 農業出版社 1981.11

中饋錄(中國烹飪古籍叢刊) (清)曾懿撰 陳光新注釋 中國商業出版社 1984.6

易牙遺意(中國烹飪古籍叢刊) (元)韓奕撰 邱龐同注釋 中國商業出版社 1984.9

飲饌服食箋
(《遵生八箋》之四) (明)高濂撰 陶文台注釋 巴蜀書社 1985.12

飲饌服食箋(中國烹飪古籍叢刊) (明)高濂撰 陶文台注釋 中國商業出版社 1985.5

飲食須知(中醫古籍整理叢書) (元)賈銘撰 程紹恩等點校 人民衛生出版社 1988.11

飲膳正要(中國烹飪古籍叢刊) (元)忽思慧撰 李春方譯注 中國商業出版社 1988.12

飲膳正要 (元)忽思慧撰 北京市中國書店影印 1985.12

飲膳正要 (元)忽思慧撰 劉玉書點校 人民衛生出版社 1986.6

飲膳正要(氣功.養生叢書) (元)忽思慧撰 上海古籍出版社 1990.7

菽園雜記(飲食部分) (明)陸容撰 王仁湘注釋 中國商業出版社 1989.1

升庵外集(飲食部分) (明)楊慎撰 曹竑編 中國商業出版社 1989.1

飲食紳言 (明)龍遵敘撰 陳光文注釋 中國商業出版社 1989.1

⑩ 如何用中醫養生

我以前介紹過中醫養生方法，包括如下內容：
1、食物養生：
老中醫的順口溜， 可做參照與踐行。
生梨潤肺化痰好， 蘋果止瀉營養高。
黃瓜減肥有成效， 抑制癌症獼猴桃。
番茄補血助容顏， 蓮藕除煩解酒妙。
橘子理氣好化痰， 韭菜補腎暖膝腰。
蘿卜消食除脹氣， 芹菜能治血壓高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消腫有利尿， 綠豆解毒療效高。
木耳搞癌散血淤， 山葯益腎浮腫消。
海帶含碘散淤結， 蘑菇抑制癌細胞。
胡椒驅寒兼除濕， 蔥辣姜湯治感冒。
魚蝦豬蹄補乳汁， 豬肝羊肝明目好。
益腎強腰吃核桃， 健腎補脾吃紅棗。
2、中醫養生源遠流長養生境界是「治未病」
中醫學從《黃帝內經》開始就把養生防病作為主導思想，講「上醫治未病」。「養生」最早見於《莊子•內篇》，所謂「生」，生命、生存、生長之意；所謂「養」，保養、調養、補養、護養之意。「養生」的內涵，一是如何延長生命的時限，二是如何提高生活的質量。
3、中醫養生講究四時陰陽，春生、夏長、秋收、冬藏，這是自然界的規律。人應該順應大自然的規律，比如，春天的時候，要有一種生發之氣，被發緩形，夜卧早起。冬天不能太張揚、太發散，萬物處於秘藏。中醫養生主張因時、因地、因人而異。中醫養生包括形神共養、協調陰陽、順應自然、飲食調養、謹慎起居、和調臟腑、通暢經絡、節欲保精、益氣調息、動靜適宜等一系列養生原則，而協調平衡是其核心思想。
4、房中養生：男女居室，人之大倫。孤陰不生。獨陽不長，人道不可廢者。成年之男女，若長期沒有性生活，對身體也是不利的。但是也要防止另一個極端，這就是縱欲。《黃庭經》曰：「長生至慎房中急，何為死作令神泣？」這方面歷代養生家論述極多，毋用贅言。至於有的人淫樂成性，嗜欲無度，說什麼「寧可花下死，作鬼也風流」，那是咎由自取。漢代枚乘《七發》雲「明眸皓齒，命曰伐性之斧，如戲猛獸之爪牙」。呂純陽詩雲：「二八佳人體如酥，腰間代劍斬愚夫，雖然不見人頭落，暗裡教君髓骨枯。」這些決非聳人聽聞之語，而應永為警戒的。
5、氣功養生：學會吐納法：陶弘景在《養性延命錄》里提出：「納氣有一，吐氣有六。納氣一者，謂吸也；吐氣六者，謂吹、呼、唏、呵、噓、呬，皆出氣也。」吐氣的時候，不能把嘴張得太大，要無聲，長氣，吐完為止。吐氣的時候，根據每個字發音的不同，口型有輕微的變化，吐氣的部位也不同，要把氣出到最長。練到一定程度的時候可以達到胎吸。胎兒在母親身體里，雖然沒有呼吸，但也有生命，這就是胎吸。練氣功之前，首先把心定下來，去除一切雜念，進入狀態。按照方法做完氣之後，會發現滿口生津，古書稱「上池之水」，然後把津液咽下去。津液是一種重要的生命物質，不能隨便吐掉，應做到「津常咽」。
這些內容中，第五項比較可行。其他幾項在生活中也要注意。